脾胃不好与这些习惯有关，要多多注意

很多人对于没胃口，甚至偶尔出现的胃痛、精神倦怠这种现象不在意，认为“十人九胃”嘛，谁还没个胃病啊。有这种想法的朋友，实在是太多了。

脾胃不和最典型的症状是食欲不振吃东西没胃口、吃完之后又腹胀，其他还有胃痛、呕吐、嗳气、泄泻、便秘等，看起来似乎也不那么严重，是不是？那么时间久了，脾胃不和有什么后果呢？

我们都知道脾胃的主要功能是消化，试着把自己想象成一棵树，如果营养不能运送到每一条枝干，结果会怎样呢？道理是一样的。

那么，到底是什么引起脾胃不和的？

原因可以有很多，有先天因素，但大都跟后天的生活习惯有关，尤其是饮食习惯。

导致脾胃失和的饮食不当，可以分为两个方面：一方面是你吃了什么，举个例子，胃喜欢温暖的食物，你要是酷爱冰淇淋，那胃可要受罪了，时间长了它可能就会变得虚弱，跟不上脾的节奏和步调。

另一方面就是你是怎么吃的。胃肯定不想让自己工作量太大，所以它喜欢容易消化的食物，你得细嚼慢咽做个斯文人，要是吃东西老是三口两口吞下肚，对不起，胃会不高兴。要是你看到喜欢的食物就停不下来，恨不得吃到十二分饱，那胃肯定也不乐意。

脾胃也喜欢按时按点工作，你要是想啥时候吃东西就啥时候吃，那脾胃就得随时待命，随时准备着为你服务，时间长了它们也会累的。